Mundo dos Ansiosos...

Para quem não conhece esse nosso mundinho,sinta-se privilegiado,porque é uma tortura sem fim,hoje aqui escovando meu cabelo eu comecei a me lembrar das minhas "torturas",sempre sou eu mesma que faço escova e passo a prancha,mas hoje,foi minha mãe,estava meio cansada... (kkk) e me lembrei de como era o tempo em que sempre era ela quem fazia escova em mim, balanço de pernas, mãos enquietas, e o tempo que não passa e uma cara tão feia que dá até medo,mas no mundinho dos ansiosos é realmente assim, só quem passa por isso sabe do que estou falando, e é com tudo, ficar em fila nem queira, (a menos que esteja acompanhado),esperar alguem então,uuuiii é a pior coisa que existe, na verdade ninguem entende direito o que gera essa tal ansiedade,mas a unica coisa que eu sei é que nao quero ser assim,para os ansiosos a vida passa digamos,devagar,quase parando, e a vida é uma eterna esperaaa, e que espera, parece que o relógio para,e não é simplesmente uma vaidade de querer ser pontual, quando estams a espera,acontece uma dor na barriga que é horrivel,por isso se você conhece alguem ansioso,não o faça esperar,ainda mais se for mulher e estiver de TPM,é o que falo com meu namorado, Se você for demorar ou não vir na hora marcada nem vem,não adianta muito,mas eu tento neh?!
A ansiedade é uma doença,que passa despercebido por muita gente, e que quando não é tratada traz problemas muito mais sérios do que se pensa, não é frescura, nem vaidade é doença, então,tente pensar e se imaginar um pouquinho nesse nosso mundinho, e acredite, por mais que um dia você, que não é ansioso sentir uma ansiedade bem forte, não é nem metade do que passamos...
Estou meio sem tempo para postar e comentar nos outros blogs,mas quando eu estiver mais tempo,postarei mais conteúdo aqui e comentarei com carinho os outros blogs..

Depressão,Doença da Alma

O que é: Depressão é um estado de vibração negativa da mente humana, a depressão é um estado no qual a pessoa tem a sensação de que tudo é horrível e sem esperança.
Vale lembrar que depressão não é tristeza,e sim doença, e precisa ser tratada,é preciso estar atento aos sintomas que muitas vezes dao a impressão de ser frescura,ou bobeira e até mesmo de ser TPM, é precis osaber diferenciar,se os sintomas persistirem,não espere ficar prostado em uma cama para procurar ajudar,procure ajuda antes, afinal é melhor evitar que remediar.Alguns sintomas da depressão são:

Ansiedade
Afastamento de amigos ou pessoas
Cansaço e perda de energia
Falta de vontade de realizar uma determinada tarefa que progressivamente se alastra ou pode alastrar a muitas outras actividades.
Vontade de chorar ou chora às escondidas.
Tem maus resultados escolares, devido á incapacidade em se concentrar.
Vontade de ficar só. Afasta-se de tudo e todos.
Não querer ouvir barulhos ou querer música ou barulhos em altos berros (pois é uma forma de se alhear e afastar do que se passa à sua volta).
Sentimento de tristeza persistente
Problemas de auto-confiança e auto-estima
Sente-se triste e abatida sem conseguir encontrar algo que a anime ou que lhe consiga despertar interesse.
Dificuldade de concentração e de tomar decisões
Sentimentos de culpa, desesperança, desamparo, solidão,ansiedade ou inutilidade
Alterações no sono; Dificuldades em adormecer, acordar muito mais cedo do que o habitual, dormir em excesso ou pesadelos
Medo de executar determinada tarefa; ou medo do que possa acontecer se falhar. Vive obcecada com a sua incapacidade ou com o que possa acontecer a outrem se ela falhar.
Isolamento: evitar outras pessoas.
Perda de apetite com diminuição do peso ou compulsão alimentar
Pensamentos de suicídio e morte
Inquietação e irritabilidade
Auto-agressão
Mudanças na percepção do tempo
Acessos de choro
Possíveis mudanças comportamentais como agressão ou irritabilidade
Medo ou sensação de ser ou estar sendo abandonado
Desleixa-se com o vestir ou com a sua apresentação. Isso deixou de lhe interessar.

Algumas pessoas apresentam apenas alguns dos sintomas, variando de intensidade.
E o mais importante,não tente esconder os sintomas,por medo de julgamentos errados,porque pode ser bem pior.
Não deixe que o medo impeça você de procurar tratamento,a depressão é a pior derrota que o ser humano pode ter na vida,a doença por si só ja maltrata muito a pessoa,não precisam de pessoas que venham jugar e apontar o dedo,cada um deve olhar para si mesmo e responder por sua prórpria vida..

O Que é a Ansiedade?

A ansiedade é um sentimento de apreensão desagradável, vago, acompanhado de sensações físicas como vazio (ou frio) no estômago (ou na espinha), opressão no peito, palpitações, transpiração, dor de cabeça, ou falta de ar, dentre várias outras.A ansiedade é um sinal de alerta, que adverte sobre perigos iminentes e capacita o indivíduo a tomar medidas para enfrentar ameaças. O medo é a resposta a uma ameaça conhecida, definida; ansiedade é uma resposta a uma ameaça desconhecida, vaga.A ansiedade prepara o indivíduo para lidar com situações potencialmente danosas, como punições ou privações, ou qualquer ameaça a unidade ou integridade pessoal, tanto física como moral. Desta forma, a ansiedade prepara o organismo a tomar as medidas necessárias para impedir a concretização desses possíveis prejuízos, ou pelo menos diminuir suas conseqüências. Portanto a ansiedade é uma reação natural e necessária para a auto-preservação. Não é um estado normal, mas é uma reação normal, assim como a febre não é um estado normal, mas uma reação normal a uma infecção. As reações de ansiedade normais não precisam ser tratadas por serem naturais e auto-limitadas. Os estados de ansiedade anormais, que constituem síndromes de ansiedade são patológicas e requerem tratamento específico. Os animais também experimentam ansiedade. Neles a ansiedade prepara para fuga ou para a luta, pois estes são os meios de se preservarem.A ansiedade é normal para o bebê que se sente ameaçado se for separado de sua mãe, para a criança que se sente desprotegida e desamparada longe de seus pais, para o adolescente no primeiro encontro com sua pretendente, para o adulto quando contempla a velhice e a morte, e para qualquer pessoa que enfrente uma doença. A tensão oriunda do estado de ansiedade pode gerar comportamento agressivo sem com isso se tratar de uma ansiedade patológica. A ansiedade é um acompanhamento normal do crescimento, da mudança, de experiência de algo novo e nunca tentado, e do encontro da nossa própria identidade e do significado da vida. A ansiedade patológica, por outro lado caracteriza-se pela excessiva intensidade e prolongada duração proporcionalmente à situação precipitante. Ao invés de contribuir com o enfrentamento do objeto de origem da ansiedade, atrapalha, dificulta ou impossibilita a adaptação.

Abaixo um Link para você fazer o teste da ansiedade,espero que não sejam tão ansiosos como eu..
http://www.ansiedade.com.br/ansiedade/#


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COMO COMPREENDER A ANSIEDADE?

O nosso Sistema Nervoso Central e a nossa mente necessitam de uma situação de conforto e de segurança para usufruir a sensação de repouso e de bem estar.Quando a nossa percepção nos alerta para uma situação de perigo a este estado acontece o estado ansioso. Evolutivamente faz muito pouco tempo que saímos dos tempos da caverna, onde os perigos de vida e a necessidade de luta eram uma constante. A excitação do Sistema Nerv. Central vinha como uma forma de estimular o nosso corpo para a luta ou para a fuga.O que interpretamos como perigo hoje, transcende e muito o perigo de vida biológico. Perda de status, de conforto, de poder econômico, de afetos, amizades, de privilégios, vantagens, de possibilidade de concretizar interesses, de vaidade, são fatores mais do que suficientes em muitos casos para disparar o estado ansioso. Em estados de desequilíbrio emocional, o simples contacto com o novo, com situações inesperadas e desconhecidas são o suficiente para disparar estados ansiosos.A principal característica psíquica do estado ansioso é uma excitação, uma aceleração do pensamento, como se estivéssemos elaborando, planejando uma maneira de nos livrar do perigo e da maneira mais rápida possível. Este movimento mental, na maioria das vezes acaba causando uma certa confusão mental, uma ineficiência da ação, um aumento da sensação de perigo e de incapacidade de se livrar do perigo o que configura um círculo vicioso, pois esta sensação só faz aumentar ainda mais o estado ansioso. “Mente acelerada é mente desequilibrada”.Este movimento impulsivo de a mente se acelerar, de precisar ter tudo sob controle, para poder usufruir a sensação de repouso e conforto faz com que ela se excite e se o problema não tiver uma solução mental imediata como o que acontece na maioria dos casos teremos a chamada ansiedade patológica, que tende a se cronificar e piorar com os anos.

Eu ja li sobre TOC , transtorno obsessivo compulsivo.Algo está me encomodando a respeito,
tenho apresentado alguns sintomas,acredito que a ansiedade não ha uma cura total, mas existe uma amenização dos sintomas.
por ex.:

• Ocupar-se totalmente a fim de gastar energia.
• Ler
• Ouvir musicas
• Escrever
• Dançar
• etc.

acredito que uma forma de viver melhor,não só para quem sobre de TOC,mas para todos como seres humanos...